TAKU.blog

本の紹介/考えや経験/学んだこと

「 トレーニング 」 一覧

新しい試み

【小学生のフィジカル&サッカー】 こんにちは。約1ヶ月ぶりくらいの投稿。 気温が落ちて雪予報も出ていた沼津ですが、 相変わらず一粒も雪は降らず、さすが沼津。と思っていた藤原です。 2月に入り、また新し …

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【姿勢改善】【パフォーマンスUP】胸椎伸展エクササイズ

【姿勢改善!パフォーマンスUP!胸椎伸展エクササイズ】 「スポーツ選手がしているようなトレーニングは 普段からトレーニングしていない人にはできない」 とこの間言われたのですが、そんなことはないと思いま …